Souvent, beaucoup de personnes ont tendance à abuser du maquillage. Parfois, elles en viennent même à croire que si elles ne se maquillent pas, leur beauté (et leur estime de soi) finira en ruine. Elles ne se rendent pas compte que l’abus de ces produits peut être très nocif pour leur visage. Pour éviter cela, cet article vous propose quelques conseils pour être jolie sans maquillage.
Plan de l'article
Hydrater le visage
L’hydratation de la peau est très importante pour être jolie et rester jeune et fraîche. Elle fera respirer correctement la peau. Pour cela, utilisez votre crème hydratante habituelle que vous pouvez accompagner de l’utilisation préalable d’un sérum visage hydratant. Appliquez cela le matin et le soir. Ainsi, vous aiderez votre peau à retenir l’humidité et à rester éclatante. Certaines crèmes solaires sont également hydratantes qui ont de couleur. Vous pouvez les utiliser comme crème hydratante pour le visage pendant la journée et comme base pour unifier le teint de votre visage. Aussi, n’oubliez pas de toujours boire au moins deux litres d’eau par jour. Cela permettra que votre visage et le reste du corps atteignent le niveau d’hydratation adéquat.
A voir aussi : Comment laver son noeud papillon sans l'abîmer
Utiliser un écran solaire
Le soleil est responsable de nombreuses taches qui apparaissent sur le visage et la peau. Il donne au visage un aspect vieux et fatigué. Il faut donc l’éviter pour être belle et en bonne santé, sans avoir à cacher les taches avec du maquillage. Pour ce faire, vous pouvez utiliser des soins de beauté pour réduire les taches sur votre visage. Mais, le plus important est que vous utilisiez un écran solaire tous les jours. Ceci, même les jours de pluie et quand vous êtes à la maison.
Prendre soin du contour des yeux
Au fil du temps, les cernes deviennent de plus en plus visibles et irrémédiables. Cependant, on peut les camoufler sans avoir besoin de se maquiller, uniquement à l’aide d’une crème contour des yeux. Pour ce faire :
A lire aussi : Quel fond de teint est utilisé par Cristina Cordula ?
- Appliquez une petite quantité de crème sur votre visage ;
- Faites de petites touches autour du contour des yeux (de l’extérieur vers l’intérieur) ;
- Tamponnez doucement sur les paupières en suivant la même procédure ;
- Faites de légers massages jusqu’à ce que la crème soit complètement intégrée à la peau ;
De plus, il faut éviter de trop toucher la peau du contour des yeux. Elle est plus fine et se plisse plus facilement.
Dormir correctement
Une mauvaise habitude de sommeil impacte directement l’apparence du visage. Il faut alors essayer de dormir entre sept et huit heures par jour pour garder une peau et un esprit sains. À partir de minuit, le corps produit de la mélatonine. C’est une hormone qui aide à s’endormir et qui est une source de beauté qui se perd avec l’âge. Si vous avez du mal à dormir, vous pouvez toujours utiliser une infusion qui vous aide à vous détendre et facilite votre sommeil.
Adopter une alimentation saine et équilibrée pour une peau rayonnante
L’alimentation joue aussi un rôle clé dans la beauté naturelle. Il faut manger des aliments riches en antioxydants pour préserver une peau rayonnante et éviter le vieillissement prématuré. Les fruits, les légumes et les noix contiennent tous des antioxydants qui aident à lutter contre les radicaux libres causés par la pollution et le stress.
Les acides gras essentiels présents dans les poissons gras comme le saumon ou le thon sont aussi bénéfiques pour la peau car ils maintiennent l’hydratation et renforcent la barrière cutanée. Il faut limiter autant que possible les aliments transformés, riches en sucre ou en graisses saturées car ils peuvent causer des inflammations cutanées.
N’oubliez pas d’apporter suffisamment d’eau à votre corps : boire au moins deux litres d’eau par jour permet non seulement de maintenir l’équilibre hydrique du corps mais aussi de purifier l’organisme. Une bonne hydratation aide aussi à prévenir l’apparition des rides ainsi qu’à éliminer correctement toutes les toxines accumulées durant la journée.
Faire de l’exercice pour améliorer la circulation sanguine et avoir une peau plus lumineuse
Mais attention, l’alimentation ne fait pas tout. L’exercice physique est aussi essentiel pour avoir une peau plus belle sans maquillage. Il permet d’améliorer la circulation sanguine et d’apporter de l’oxygène aux cellules de la peau, ce qui leur donne un aspect plus lumineux.
Il n’est pas nécessaire de pratiquer une activité sportive intensive pour bénéficier des bienfaits de l’exercice physique sur la beauté naturelle. De simples exercices comme des marches quotidiennes ou quelques minutes d’étirements tous les matins peuvent suffire à stimuler la circulation sanguine et donner à votre teint un éclat naturel.
Pensez à bien prendre soin régulièrement de votre peau en adoptant une routine adaptée à votre type cutané : nettoyez votre visage matin et soir avec des produits doux, hydratez votre peau après chaque douche ou bain et évitez les expositions prolongées au soleil sans protection solaire.
En suivant ces quelques conseils simples mais efficaces, vous pouvez être sûre que votre beauté naturelle sera mise en valeur sans aucun besoin de maquillage quotidien.